Kinésithérapie
La kinésithérapie est une discipline de la santé qui vise à prévenir, évaluer et traiter les troubles du mouvement et les limitations fonctionnelles du corps en utilisant des techniques telles que l’exercice thérapeutique, les mobilisations articulaires, les massages et d’autres interventions physiques.
Comment se passe la 1ère séance?
Nous effectuons un bilan initial afin de comprendre votre problématique, de vous écouter, d’effectuer différents tests et de décider ensemble de la meilleure stratégie thérapeutique qui répondra à vos besoins.
Nos outils vont de la thérapie manuelle et des différentes techniques de travail des tissus mous, à de la kinésithérapie active ciblée sur votre pathologie, puis plus globale afin de l’intégrer dans un geste de la vie quotidienne ou un geste sportif.
Être acteur de votre prise en charge est primordial pour nous. Nous vous guiderons dans le but de vous rendre le plus autonome possible. Vous ne serez pas seul(e). Pour cela, nous n’hésiterons pas à utiliser des supports vidéos : vous nous aurez toujours avec vous dans votre téléphone 🙂 !
Nous contacter
Notre devise
« S’il y a répétition, il y a adaptation et donc une possible amélioration = c’est la règle de “sion” ”
Nos conseils :
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Échauffez-vous !! Quelle que soit l’activité, tailler sa haie par ex, penser à vous échauffer 5 à 10 min.
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Soyez progressif !! Ne faites pas trop fort ou trop vite d’un coup : vous n’iriez pas faire un marathon demain, n’est-ce pas ? La haie peut donc attendre 1 semaine ou 2 avant d’être totalement taillée : vos tendons de l’épaule vous remercieront.
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Bougez quotidiennement !! pour se sentir mieux dans son corps et dans sa tête, et surtout de bien vieillir. Même 5 min par jour suffisent!! Demandez-nous conseil.
AVANT DE PRENDRE RDV
Consulter son médecin
Consulter son médecin traitant ou un médecin du sport qui effectuera un diagnostic précis.
Examen
Celui-ci prescrira si besoin des examens complémentaires (radiographie, échographie, IRM, scanner…). S’il juge nécessaire que vous fassiez des séances de rééducation, il vous prescrira une ordonnance.
Ordonnance
Nous aurons besoin de votre ordonnance ainsi que de votre carte vitale pour effectuer les soins nécessaires.
